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D1：廈門/成都CA4540（21：15/00：00）、接團后乘BUS前往市區、入住酒店。
不含餐 住成都
D2：早餐后、乘班機成都/拉薩（空中時間150分鐘），接機后BUS（車程80KM、行車時間約70分鐘）拉薩市區。后入住酒店，沿途欣賞雅魯藏布江及拉薩河風光。為了適應當地氣候及環境，下午最好適應性休息，如果沒有不適，晚可上街體驗拉薩夜景。
含早餐 住拉薩
D3：早餐后、參觀布達拉宮（游覽時間約1小時、海拔3756米）它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動場所；白宮是歷代達敕喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。他珍藏有數以萬計精美雕塑和獨特的唐卡畫；各類典籍和無數壁畫；難以記數的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的結晶，是當今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群。過后去參觀工藝品店（游覽時間約45分鐘）。下午參觀建于七世紀的大昭寺（游覽時間約1小時、海拔3650米），是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地。文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一。參觀牦牛肉干店（游覽時間約45分鐘）、在八角街（1小時）手工藝市場你可以買到各式具有濃郁民族特色的手工制品。
含早中晚餐 住 拉薩
D4：早餐后乘車到羊八井（車程200KM、行車時間約1.5小時），在白雪皚皚、群山環抱之中的羊八井地熱蒸氣田（游覽時間30分鐘）領略藏北草原迷人風光，客人可以選擇享受羊八井地熱高原溫泉（另行付費溫泉費98元/人，時間約1小時、海拔4300米），可在溫泉中洗塵除病，地熱水溫保持在47度左右，含豐富的礦物質，對于各種皮膚疾病 有絕佳療效；途觀中國最大的地熱發電站，羊八井地熱發電站。返拉薩參觀藏醫廠（游覽時間約45分鐘）、參觀西藏恒康生物保健品專賣店（游覽時間約45分鐘）。
含早中晚餐 住拉薩
D5：早餐后乘車從拉薩出發赴日喀則（車程360KM、行車時間約6小時），翻越海拔4700米的崗巴拉山。游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（游覽時間約30分鐘、海拔4441米），藏語意為“天鵝池”；是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖，湖水碧藍清澈，絢麗多彩。遠觀世界上海拔最高的抽水畜能電站，羊湖電站。之后乘車前往日喀則，途觀氣勢磅礴的高原冰川，電影紅河谷的實景拍攝地，卡若拉冰川。來到西藏歷史上著名的英雄城，江孜鎮；客人可選擇游覽白居寺（另行付費門票：60元/人；游覽時間約40分鐘、海拔3900米）、該寺有兩大特色；一是一寺容三派，和平共處，相安無事；二是菩提塔，又名“十萬佛塔”。后抵達日喀則。
含早中晚餐 住日喀則
D6：早餐后游覽黃教六大寺院之一的扎什倫布寺（游覽時間約1.5小時、海拔3836米），主要建筑有：錯欽大殿、阿霸扎倉、四世至九世班禪合葬的扎什南捷，以及十世班禪大師靈塔殿、強巴佛殿和曬佛臺等。強巴佛殿中，供奉著世界最大的鍍金銅佛像，強巴坐佛；凈高為22.4米，總高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘車經中尼公路沿雅魯藏布江返回拉薩，后參觀藏茶專賣店（游覽時間約45分鐘）；以及參觀參觀藏刀店（游覽時間約45分鐘）。
含早中晚餐 住 拉薩
D7：早餐后，乘班機拉薩/成都、機場自行中轉、乘班機成都/廈門CA4539（17：40/20：15）、結束愉快旅程。
含早餐
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